HealingTalkSep 173 minMe Time 如何幫助一個感到唔開心嘅人?喺繁忙嘅香港生活中,無論係工作、學業定係家庭,壓力往往令人覺得難以負荷,導致情緒低落甚至長期唔開心。 Me Time ,即係專屬自己嘅時間,對於處理呢種情緒低谷尤為重要。透過Me Time,我哋能夠有意識咁將時間留畀自己,專注於內在需求,並重建情緒平衡。以下探討Me...